La selección de una silla ergonómica puede parecer un asunto de poca importancia, pero la verdad es que se trata de un tema que puede influir mucho en nuestra salud. Pasar muchas horas sentado sobre la silla incorrecta tiene a corto y largo plazo consecuencias negativas para nuestro bienestar. Por eso, conviene repasar algunas sugerencias útiles para saber cómo elegir una silla ergonómica.
En la mayoría de los casos, es conveniente evaluar varias opciones de compra antes de decidirse por un modelo de silla de escritorio en particular. Así, cuando finalmente el usuario encuentra las mejores sillas de oficina, podrá comparar criterios como el precio, el color, la textura del tapizado y otros aspectos de carácter estético asociados a sus gustos y preferencias personales.
En todo caso, durante la fase de selección de una silla de escritorio u oficina es importante tener en cuenta varios factores básicos, como el nivel de ajuste de la silla, la calidad de los materiales de fabricación y el peso y tamaño del propio usuario. Cuando se hace una evaluación correcta de cada uno de estos factores, es muy probable que se elija la silla ideal.
Nivel de ajuste de la silla
En vista de que ninguna persona es igual a otra, las sillas de oficina incorporan varios elementos ajustables para adaptarse a cada usuario. Con el fin de garantizar la mayor comodidad y ergonomía posible, es imprescindible que la silla que elijas permita el ajuste de altura del asiento y de los reposabrazos. Además, dependiendo de la actividad que realices, puede ser conveniente que el respaldo sea reclinable.
Ajustar la altura del asiento y de los reposabrazos le permite al usuario adoptar una postura correcta frente al ordenador. Así, podrá ajustar la altura del asiento para que la pantalla del ordenador quede al nivel de los ojos, lo que reduce la tensión de los hombros y relaja el cuello, evitando dolores musculares y de cabeza.
Igualmente, los reposabrazos deben quedar a la altura del escritorio para que los hombros permanezcan nivelados y la espalda se mantenga erguida. En esta postura, es poco probable que el usuario experimente dolores lumbares, incluso cuando tiene que pasar varias horas sentado frente al ordenador.
Calidad de los materiales de fabricación
En segundo lugar, es muy importante que te fijes en la calidad de los materiales usados para la fabricación de la silla que elijas. En este sentido, lo común es confiar en la trayectoria y renombre de las mejores marcas fabricantes de sillas de escritorio y sillas gaming, ya que se caracterizan por utilizar técnicas y materiales de calidad probada.
Una de las mejores formas de saber si la silla de escritorio que quieres es de buena calidad consiste en leer las opiniones de los usuarios que ya la han probado. Además, páginas web como La Casa Sibarita ofrecen análisis detallados de las mejores sillas de escritorio y sillas gaming del mercado, datos que pueden ser de gran ayuda durante la fase de selección.
Peso y tamaño del usuario
Por último, ten presente que, aunque una silla de escritorio sea ajustable y esté fabricada con materiales de alta calidad, tal vez no sea la silla ideal para ti. Esto se debe a que las sillas de escritorio tienen una capacidad máxima de carga, y algunas son más estrechas y pequeñas que otras, como es el caso de las sillas de escritorio para niños.
Así que, cuando vayas a comprar una silla ergonómica, asegúrate de saber cuál es tu estatura y tu peso en ese momento, y compáralo con la información que ha proporcionado el fabricante al respecto. Por regla general, lo mejor es elegir una silla que tenga una capacidad de carga que supere por varios kilos nuestro peso corporal.
Otros aspectos a considerar para elegir una silla ergonómica
Una silla ergonómica no es aquella que te ofrece mayor comodidad, sino aquella que te ayuda a adoptar una postura correcta durante las horas que pasas frente al ordenador. Otros aspectos que debes considerar para elegir una silla verdaderamente ergonómica son los siguientes:
- Lo mejor es que el asiendo sea giratorio y que la base tenga ruedas para facilitar el desplazamiento.
- Aunque el respaldo no esté tapizado, sí es conveniente que el asiento esté recubierto con espuma de densidad media y tapizado con un tejido transpirable y resistente.
- Una silla que permite el ajuste de la profundidad del asiento será más cómoda para personas de baja estatura.
- La presencia de un cojín lumbar y un reposacabezas no es imprescindible para adoptar una postura ergonómica.
