Las mejores Tiendas de Running online comparadas una a una

Opinión El Corte Inglés

Opinión Intersport

Opinión Be Urban Running

Opinión Nike

Opinión Sprinter

Opinión Wiggle

¿Que tener en cuenta al comprar Running online?

¿Cómo escoger unas buenas zapatillas de running?

A pesar de que pueda parecer fácil, simplemente escogerlas y ya, cuando se trata de zapatillas running debes tomar en cuenta ciertos aspectos, además de la apariencia estética del calzado que busques. Debes tener claro que este deporte al igual que todos los demás, tiene sus exigencias y que para poder alcanzarlas y obtener los resultados que deseas, es necesario que el calzado que escojas sea cómodo, tenga el soporte necesario y sea muy resistente. Las zapatillas running son el implemento más importante a la hora de practicar running, ya que básicamente, para correr y alcanzar grandes distancias, utilizaremos ante todo nuestros pies. Lo primero que debes pensar es que el calzado que escojas te ayude a evitar lesiones. Una lesión por un mal calzado, retrasaría todo el trabajo que has hecho y es algo que realmente se puede evitar. Cuando corres con un calzado inadecuado o que no tiene suficiente soporte, puedes lastimarte un tendón, hacerte daño en los tobillos, incluso las uñas de tus pies pueden verse afectadas. Para escoger el calzado correcto debes considerar todas tus dimensiones, además de tu condición física. Tu peso, estatura, el arco de tus pies, las lesiones que puedas haber tenido en el pasado en tus miembros inferiores, tu flexibilidad, si padeces de juanetes o buniones, etc son algunos de los puntos que debes sopesar antes de comprar un par de zapatillas running. No te dejes llevar únicamente por el diseño y los colores del calzado, más allá de este tema es necesario centrarse en la funcionalidad, ya que estarás practicando una actividad física que requiere estar bien equipado para sacar el mejor provecho de ella.

Runners: ¿Salir a correr solos o acompañados?

El running es una actividad física que toma cada vez más auge, ya que invita a las personas a salir de su zona de confort y superar los límites de su cuerpo, además de salir a recorrer distintos paisajes mientras disfrutan y despejan su mente. La pregunta es ¿es mejor practicar running solo o acompañado? Esta actividad se adapta perfectamente a las preferencias de cada tipo de personas, hay runners que prefieren correr en el parque, otros adoran correr en la playa, otros gustan correr de noche, ya sea por falta de tiempo o por amor a los paisajes nocturnos, otros eligen el running de montaña. Si eres de los runners que prefieren correr acompañados, es importante que tus compañeros y tú compartan gustos sobre los paisajes y escenarios que prefieren y que esos lugares que escojan para ejercitarse, sean accesibles para todos. Las ventajas de correr acompañados es que llega a ser una experiencia más divertida y completa y además cuentas con el apoyo de tu equipo para llegar a la meta. Practicar running en solitario en cambio, tiene como ventajas, una mayor concentración y enfoque durante la actividad, además los runners en solitario tiene una experiencia más profunda consigo mismos y con la naturaleza que los rodean, permitiéndote despejar tus pensamientos y relajarte. Ya sea solo o acompañado, comienza a practicar running ya mismo.

¿Cuál es la ropa de running más recomendada para practicar esta actividad?

Muchas personas comienzan en el running tan solo con un par de zapatillas. La ropa para ellos pasa a un segundo plano: Cualquier t-shirt cómoda, leggins o pantalones deportivos les parece adecuados. Si bien es cierto que en comparación con otros deportes, no necesitas demasiado equipo cuando se trata de vestimenta, también hay algunos aspectos que debes tomar en cuenta para escoger la ropa running que vayas a usar.

Tipo de tela: La ropa running debe estar confeccionada en algodón o lycra resistente. Estos tipos de tela tienen una buena resistencia, permiten al cuerpo respirar y ventilarse y suelen tener buen control con la transpiración. No escojas telas que te causen roce entre las piernas o con las cuales la piel no pueda respirar bien. Se trata de que sientas comodidad y confort mientras corres.
Tallas: Usa ropa que sea netamente tu talla. Aunque tu meta sea perder peso, no uses ropa de una talla que no te pertenece o por el contrario, sentirás mucha incomodidad mientras entrenas, lo que no te ayudará para nada a llegar a tu meta personal.
Diseño: Escoge diseños de ropa que no te incomoden. Aunque quieras lucir muy llamativo mientras entrenas, toma en cuenta que los cortes y la forma de tu ropa running no se conviertan en un obstáculo a la hora de correr. Es por ello que es recomendable acercarte a una tienda running y comprar lo que necesitas. En ellas encontrarás toda clase de prendas cómodas y diseñadas para cubrir tus requerimientos de entreno.
Contexto y clima: Toma en cuenta el contexto donde practicarás esta actividad antes de adquirir tu ropa running. Si te has decidido por el running de montaña, usa prendas que te cubran hasta los tobillos y prendas mangas largas para mayor protección frente a los factores externos, en cambio, si lo tuyo es el running de playa, busca shorts cortos y blusas frescas que te permitan sentirte cómodo y disfrutar del clima.

¿Qué necesitas para convertirte en runner? ¿Cuáles son los primeros pasos?

“Salir a trotar” como se conocía, era una práctica relacionada directamente con las personas que querían bajar de peso y no era algo demasiado practicado por todos. Si bien una serie de personas salía a trotar un rato, no existía una cultura running tan demarcada como la hay en nuestros tiempos. Después de una serie de estudios que comprobaron los maravillosos beneficios del running, son cada vez más quienes se dicen a integrarse en esta actividad, sin importar si sus requerimientos son bajar de peso o no. Un runner es una persona que ha decidido ser más activa en su vida y mejorar su salud, de una forma sencilla y nada costosa. Para ser un runner principalmente necesitas tener la motivación y las ganas de cuidar tu cuerpo. Entre los múltiples beneficios del running está un sistema cardiovascular más sano, un sistema respiratorio e inmunológico más fuerte, además de un aparato locomotor más apto y resistente. Si te has decidido por ser un runner, recuerda tener la ropa correcta a la hora de practicar esta actividad, de tener una buena alimentación que te otorgue la energía suficiente para asumir este reto y por supuesto, hidratarte muy bien. Puedes tomar en cuenta otros detalles, como el uso de protección solar si practicarás running de día, además de escoger rutas que sean conocidas y factibles.

¿Es mejor visitar tienda de running física a la hora de escoger el calzado y la ropa o una tienda online?

Comprar la ropa adecuada para practicar running quizás sea una de las cosas que más inquieta a quienes recién comienzan a practicar esta actividad. Si bien, muchas personas tienen algo de ropa en casa, a veces no es adecuada para recorrer larga distancias o visitar contextos diferentes como playa o montaña. O bien, esta ropa que se tiene no es tan cómoda y permite una buena ventilación como la que podemos encontrar en tiendas especializadas en el tema. En una tienda física tendrás la oportunidad de ver y palpar las prendas que necesites por ti mismo, además de probarte las zapatillas running a ver si se ajustan a tu talla. Sin embargo, esta diferencia no es tan abismal frente a la tiendas online. En el caso de la ropa running, las tallas suelen ser las mismas para tiendas online o tiendas físicas. Esta ropa siempre parece más pequeña de lo que es realmente, ya que está diseñada para ser ajustada, de compresión y ergonómica, características que la hacen indicada para resistir las condiciones climáticas y ayudarnos a estar más cómodos. Así que si tu talla es mediana y estás observando una prenda en una tienda online que parece más pequeña, no te preocupes. Una vez que la uses, notarás cómo se ajusta perfectamente a tu cuerpo. En una tienda running, ya sea online o física también puedes encontrar otros implementos que sean útiles a la hora de realizar esta actividad. Necesitarás además de ropa running un reloj, pulsómetro y gps, equipo adecuado para hidratarte, protector solar, ropa térmica dependiendo del clima en el que te encuentres, zapatillas que se ajusten a tus dimensiones, entre otras cosas. Los precios y las tallas pueden variar dependiendo de la marca o los materiales que estés buscando. En todo caso, lo importante es comprar implementos que sean duraderos y confortables que puedan acompañarte en toda la travesía.

Ropa deportiva, relojes gps o nutrición deportiva, otros productos que puedes encontrar en una tienda de running.

En una tienda de running, además de encontrar ropa deportiva, encontramos otros tipos de productos como los relojes GPS o productos de nutrición deportiva. Los relojes GPS cuentan con las últimas prestaciones tecnológicas, como por ejemplo un modo de entrenamiento nocturno, monitores de frecuencia cardíaca o un mayor aumento de la batería debido a los nuevos procesadores implantados. La mayoría de los relojes GPS cuentan con apps que permiten controlar y personalizar los parámetros que elijas tanto del reloj, como del entrenamiento; además, usan varias tecnologías a la hora de saber la localización como por ejemplo GLONASS y BDS, además de GPS. Respecto a la nutrición deportiva, en muchas tiendas de running venden productos alimenticios. Entre dichos productos, encontramos las barritas energéticas, que son un suplemento diedético que suele consumirse con frecuencia por los atletas o personas sometidas a un gran esfuerzo físico que requieren mantener la energía a la hora de ingerir alimentos. Además de las barritas, venden otro tipo de productos como los suplementos y geles energéticos. La finalidad de estos tipos de productos es aportar la energía necesaria para que podamos reponer las reservas de glucosa (que es la fuente principal de energía para los deportistas) que se van agotando durante la práctica deportiva. Al mismo tiempo, nos aporta las sales minerales necesarias que perdemos al sudar.